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  • 治療失眠可以喝枸杞子茶

    www.decreasetoincrease.com  發表時間: 2020-08-05  來源: 藥潤澤

    失眠的人越來越多了,可是睡不著的滋味是何等的難受啊。但是長期吃西藥又對身體損傷很大,所以失眠患者可以選擇中藥和食療配合治療失眠效果很好。很多人問到枸杞能不能治療失眠,今天就來給大家推薦一下枸杞子茶治療失眠的方法。

    治療失眠喝枸杞子茶

    枸杞適合所有人的日常保健

    枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子藥食同源的歷史悠久,是馳名中外的名貴中藥材,早在《神農本草經》中就被列為上品,稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”;有延衰抗老的功效,又名“卻老子”。枸杞子中含有多種氨基酸,并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分,使其具有非常好的保健功效。

    枸杞子作為日常保健適合所有人食用。用眼過度者及老人更加適合。枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節制,進食過多也會令人上火。晾干容易保存,普通袋裝的一般為七到八成干,不宜大量堆積庫存,要經常取出陽光下面晾曬,否則時間久了會粘黏變。

    枸杞的營養成分豐富,是當今營養全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分,有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用,具有不可代替的藥用價值。枸杞多糖是枸杞中最重要最關鍵的成分之一,能促進腹腔巨噬細胞的吞噬能力,對人體具有改善新陳代謝、調節內分泌、促進蛋白合成、加速肝臟解毒和受損肝細胞的修復,抑制膽固醇和甘三酯的功能,并且對肝臟的脂質過氧化損傷有明顯的保護和修復作用。

    枸杞能補氣強精 滋補肝腎

    枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素A。、維生素B.、維生素B:、維生素C,以及鈣、鐵等有益眼睛的必需營養,有良好的明目作用,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等,具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。中醫認為枸杞味甘,性平,入肝腎經,具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。

    泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中,用開水浸泡,待水自然放溫,且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態,即可飲用。隨著視屏設備的普及,手機、電腦、電視等各類電子設備占據了人們的大量時間,中醫講"久視傷肝",長期用眼不但會造成眼干、眼澀、眼睛充血等,而且會對肝臟造成損傷,多表現為焦躁、易怒等癥狀,建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

    治療失眠的枸杞子茶

    五味子二錢,枸杞三錢。枸杞洗凈,切碎;五味子取藥房中用醋加工好的,洗凈;將材料放入保溫杯中,沖入開水,待稍涼后飲用。此茶有助于養心健腦,堅持飲用,失眠癥狀可大大改善。     枸杞紅粥    龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗4枚,粳米100克、洗凈,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),經常服用,治療失眠的效果極佳。 枸杞子泡水治療失眠非常適合那些工作繁忙的人服用,可隨泡隨飲,直至藥味全無。當然,如果失眠癥狀較為嚴重的話,則不能過于依賴枸杞子泡水治療失眠,而應該盡快咨詢?漆t生,請求醫生的診斷和治療。

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