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  • 失眠可以吃白蘿卜嗎

    我想問下失眠可以吃白蘿卜嗎
    失眠可以吃 白蘿卜 蘿卜
    2020-06-11
    藥潤澤精選回答

    失眠是可以吃白蘿卜的,性甘平辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等,白蘿卜很適合用水煮熟后,喝蘿卜水,放點白糖,可以當做飲料飲用,對消化和養胃有很好的作用。

    失眠可以吃白蘿卜嗎

    白蘿卜的營養價值

    1、增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;

    2、幫助消化:蘿卜中的芥子能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;

    3、幫助營養物質的吸收:蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

    4、防癌抗癌:蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

    失眠吃白蘿卜的好處

    1、增強免疫力:抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。

    2、促消化:蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。

    3、保護腸胃:促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。

    4、降血脂:吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾

    適用人群

    一般人群均可食用。

    禁忌人群

    脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。

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    回答者:藥潤澤 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-11
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