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  • 枸杞子怎么喝補腎壯陽

    我想了解下枸杞子怎么喝補腎壯陽?
    枸杞子 補腎壯陽
    2021-07-26
    藥潤澤精選回答

    枸杞補腎壯陽的喝法

    1、腎陰不足造成的虛勞病孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鳴頭暈,非常簡單的食用方法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞子,用沸水沖調,蓋蓋燜10-20分鐘后食用,泡兩三次后再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利于營養元素的消化吸收。

    2、服枸杞子四季兩相宜:春天可單服,也可與黃芩熬水喝;夏天宜與黃菊花、金銀花茶、胖大海和老冰糖一起泡水喝,常服能夠清除眼睛疲勞;秋天宜與子、百合花、白木耳、山楂果等做成羹類;冬天宜與干桂圓、紅、淮山藥等配搭熬粥。以綠茶3克、枸杞20克,用開水沖調即成菊花枸杞茶;也可將20粒枸杞、5朵干菊花一起放水沖調;白木耳15克、枸杞25克,加加入適量用慢火煎出漿汁,添加純蜂蜜20克,再炸5分鐘即成枸杞子銀耳羹,隔天1次,溫水兌服。

    3、一般來說,身心健康的成人每日吃20克上下枸杞子較為適合;醫治用可升至30克。枸杞子要常吃,不能一次很多服用。用枸杞子泡水或熬湯,只飲滋補湯并不可以徹底消化吸收,由于受溫度、侵泡時間等要素影響,只能一部分藥用價值成份能釋放出來到滋補湯中,以便盡快充分發揮實際效果,最好是將湯里的枸杞子也一起吞掉。無需一切生產加工,立即嚼服枸杞對營養元素的消化吸收會更充足,可將枸杞子自來水清洗干凈后嚼服,但食用量要遞減。

    4、因為枸杞子濕熱人體實際效果顯著,因此已經患發燒感冒、發炎、腹瀉的人最好是別吃;另外,枸杞子也有體液調節神經的功效,性欲亢進者不適合服食;此外,枸杞糖份較高,每100克含糖量19.3克,糖尿病者要謹慎使用,不適合過多。

    回答者:藥潤澤 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-07-26
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